|
rasvat 19.6% lihakset 40.8%
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 114.21g | Prot: 193.68g | Carbs: 262.92g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Pikakaurahiutale. Lunch: Maitokahvi, Soijakastike, Yutaka Wakame Dried Seaweed, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli, Blue Dragon Munanuudelit. Dinner: Chiquita Banaani, SataMaito Kevytmaito, Valio Oltermanni, Atria Hiillos Makkara. Snacks/Other: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Omenat, Maitokahvi, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|