Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
110.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 72.90g | Carbs: 240.39g.
Breakfast: Кетчуп, Соус Ткемали, Жареное Яйцо, Вермишель. Lunch: Салат Очередной, Самобранка Сосиски Молочні, Ветчина, Соус к курице терияки, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Dinner: Funny Sheep Попкорн, Lay's Чипсы с Сыром. Snacks/Other: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
|
2888 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdanfuzik's Weight History
|