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Genau ein Jahr und 23,7kg weniger und mehr Lebensqualität ❤️❤️❤️❤️
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81.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2264 kcal
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Fat: 65.82g | Prot: 164.87g | Carbs: 217.45g.
Breakfast: Mettbrötchen, Aldi Ungarische Salami, TiP Gourmet-Hinterkochschinken, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse. Lunch: Monarc Stracciatella Feiner Rührkuchen. Dinner: Zitronensaft, Knoblauch, Kirschtomaten, Golden Seafood Lachsfilets Natur, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Other: Dornfelder, Erdbeeren. more...
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2827 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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TopKreativ's Weight History
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