Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 182.18g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Сахар, Drive Энергетик Apple Blast, Вязанка Ветчина Столичная, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. Lunch: Сахар, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Яблоко, Куриное Филе Вареное, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филейка Копчено-Варёная. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|