Альфия Фенечка's Journal, 21 May 22

С 18 апреля на подсчете ккал и преимущественно пп.
Бывает ем сладкое. Жареное. Переедаю.
Но каждый день встаю и снова беру кирпич и кладу его в большую стену.

112.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1456 kcal

Fat: 59.57g | Prot: 76.51g | Carbs: 157.76g.   Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с Грибами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные, Редис, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Магнит Банан, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яичный Белок, Сметана 20%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. more...