|
Pukkasin 500g hiilaria koneeseen ja paino ei liikkunu mihinkään 🤣 voi pee 🤭
|
77.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 255.65g | Carbs: 241.55g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Laitilan Proegg Valkuainen, Kotimaista Moniviljapaahtoleipä, Dark 80% Tumma Suklaa, Kananmuna. Lunch: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kanan Fileeleike, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Alaskanseiti, Vihannessekoitus, Finax Psyllium, Rainbow Jasmiini Riisi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Omenat (Red Delicious), Ananas. Dinner: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, M Nutrition Osmopure, EAA, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Riisihiutale. Snacks/Other: Basic Nutrition 100% Whey Isolate, Saarioinen Lettuhillo, Kellogg's Coco Pops, Rainbow Riisikakku. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|