Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 51.36g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Вино Сухое, Мирамар Морской Коктейль в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло , Уксус (Яблочный), Уксус, Соль, Сахар, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Данон Творожный Груша и Банан, MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|