Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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49.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 38.34g | Prot: 88.77g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, 自家製ヨーグルト, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, ポッカサッポロ 中華スープ 味覇味, Quaker オートミール. Lunch: 肉じゃが, ご飯. Dinner: ご飯, きゅうり, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, きんぴらごぼう, 味噌汁, ほっけの開き. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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