Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 119.91g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Киви, Добрый Палпи Апельсин, Myprotein Креатин Моногидрат, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3747 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Running - 9/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|