Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 34.91g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Pul Beyaz Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Salatalık, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yeşil Erik, Bal, Milka Sütlü Çikolata, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatma490's Weight History
|