Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 61.73g | Prot: 110.45g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 全粒粉のパン, ツナサラダ. Dinner: 全粒粉のパン, ほうれん草のソテー, トマト, 鶏の胸肉. more...
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1415 kcal
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Exercise:
Cleaning - 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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