Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 55.36g | Carbs: 208.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Перекресток Сырники, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Uppetit Боул с Лососем . Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Биолакт 2,5%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Гречневая Каша с Молоком, Печеные Овощи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|