|
Вот так по чуть-чуть, по 100-200 грамм в день вес отваливается
|
71.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 89.00g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Heinz Итальянский Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Parmalat Low Lactose 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Zero Кетчуп Низкокалорийный , SPAR Кабачки на Гриле, SPAR Перец на Гриле, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Шашлык из Филе Куриной Грудки. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Zero Кетчуп Низкокалорийный , SPAR Филе Куриное в Маринаде, Vom Fass Масло Оливковое с Базиликом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|