Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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76.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3065 kcal
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Fat: 157.53g | Prot: 163.13g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Misura Cornetti Integrali Frutti di Bosco Barbabietola e Uva . Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Uovo Sodo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Voiello Spaghetti, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Kioene Mini Burger con Zucca e Carote. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Purè di Patate (Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Sammontana Gruvi Pistacchio, Yamamoto Iso-Fuji Tropical, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2741 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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