Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 97.98g | Carbs: 29.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Резной Палисад Творог 5%, Bombbar Топпинг Малина. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный "Ореховый Кофе Раф". Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|