Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2014
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 154.27g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Каждый День Вишня Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Семга Запеченная, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Other: Questbar Double Chocolate Chunk, Арбуз, Questbar Chocolate Brownie, Valio Творог 0,3%, Каждый День Вишня Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НеБондинка's Weight History
|