Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3836 kcal
|
Fat: 152.42g | Prot: 245.82g | Carbs: 365.97g.
Breakfast: Клубника, Авокадо, Красная Цена Овсянка, ВкусВилл Творог 5%, Урбеч из Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Оливковое Масло, Сырой Овощ, Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень. Dinner: Пироженное картошка пп, Красные Яблоки, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сырой Овощ, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|