Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 86.06g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, 6 Соток Зелёный Горошек, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|