|
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВЗВЕШИВАЛАСЬ 20 ДНЕЙ НАЗАД И ВОТ!!!!
АААААААА МОЙ СТАБИЛЬНЫЙ НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС ВЕРНУЛСЯ Я СЧАСТЛИВА!!!! 😭😭😭😭😭
ПОСЛЕ ДВУХЛЕТНЕГО ЗАЖОРСТВА Я СДЕЛАЛА ЭТОООО
|
61.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
318 kcal
|
Fat: 19.58g | Prot: 18.98g | Carbs: 12.80g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Solgar Омега-3, Evolution Food Бронекофе, Alpro Напиток Соевый без Сахара . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
19 May 22 by member: lunochka176
|
Сколько кал придерживались ? И что в основном кушал больше всего , рыбку ?
19 May 22 by member: DastiSenti
|
DastiSenti, к сожалению на 250-400 ккал
А так придерживаюсь кето рациона с иг 23/1
Было голодание 10 дней
19 May 22 by member: lunochka176
|
19 May 22 by member: DastiSenti
|
Здорово. Держите результат! ✌️🖐️
20 May 22 by member: HelgaCovano
|
Ждём пост про возврат веса с плюсом после такого жесткача
20 May 22 by member: fateychev77
|
20 May 22 by member: 3volk
|
я в этом рпп болоте уже 8 лет,. уж я то все прекрасно понимаю и знаю что никаких зажоров не будет.
Максимум читмил раз в месяц
20 May 22 by member: lunochka176
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lunochka176's Weight History
|