Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 77.59g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ポテト, ハンバーグ. more...
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1505 kcal
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Exercise:
Cleaning - 38 minutes, Cooking - 1 hour and 28 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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