Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 122.69g | Carbs: 79.13g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Капуста, Простоквашино Творог 2%, Ого Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|