Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 38.86g | Carbs: 237.90g.
Breakfast: Спагетти, Ананас, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Чай, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Белый Рис, Борщ, Сметана, Спагетти. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Салат Овощной. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мёд, Чай Несладкий, Dove Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 35 minutes, Gym - 40 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iras-dreams's Weight History
|