Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 58.45g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Küp Şeker. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Badem, Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|