Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 111.61g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка, За Обе Щеки Омлет Яичный. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Суп Овощной, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Лукашинские Варенье Персиковое, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Полет Пряники «Шоколадные», Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|