Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 87.64g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Ашан Финики без Косточки, Сырники с Рисовой Мукой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо Всмятку, Булгур с Овощами. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Финики без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|