Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 96.46g | Prot: 86.32g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Luomu Babypinaatti, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Valkosipuli, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Apetit Kruunusekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä, Nakkikeitto. Snacks/Other: Twix Twix, Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|