Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 79.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2508 kcal
|
Fat: 131.63g | Prot: 108.00g | Carbs: 225.17g.
Breakfast: Libendorf Сыр Гауда, Дымов Колбаса Вареная, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Хохланд Плавленый Сыр с Луком и Чесноком . Lunch: Салат Оливье, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. Dinner: Жареная Картошка, Глобус Рыба Жареная в Кляре. Snacks/Other: Голден Яблоко , Умалат Сыр Сулугуни, Редис, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Банан, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|