Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
51 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 116.02g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Капуста, Куриные Грудки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ого Отруби Ржаные. Dinner: Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|