|
Медленно, но верно...
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 100.60g | Carbs: 43.79g.
Breakfast: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Myprotein Omega 3, Mote Collagen , Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Грецкие Орехи, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Паштет из куриной грудки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|