Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 61.95g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Salliselta Cashewpähkinä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pakkasmarja Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Sokeri. Lunch: Kinkkukiusaus, Pirkka Parsakaali, Porkkanat. Dinner: Paprika (Keltainen), Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Kurkku, Pakasteherneet, Munanvalkuainen. Snacks/Other: Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Gym - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|