Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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69.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2665 kcal
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Fat: 70.06g | Prot: 147.39g | Carbs: 362.76g.
Breakfast: Mingau de aveia 500, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Peito de Frango, Aurora Linguiça Fininha, Santa Amália Massa com Ovos. Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Suco de Laranja Natural. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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