Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 34.47g | Prot: 65.48g | Carbs: 252.56g.
Breakfast: Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Buitoni Granfetta Integrale, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Coop Grana Padano Grattugiato, Selex Vongole Surgelate, Barilla Linguine Integrali . Dinner: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Ciliegie, Granarolo Mozzarella Proteica, Pomodori Ciliegini, Pane d'avena. Snacks/Other: Chiquita Banana, Caffè Decaffeinato. more...
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1670 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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