|
Aamupuuroa onki jo ikävä 🤣 no ei montaa viikkoa enää diettiä jäljellä 😊👌
|
77.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 154.57g | Carbs: 328.67g.
Breakfast: Rainbow Tummasuklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Lunch: Kotimaista Kanan Fileeleike, Tamminen Naudan Flank Steak, Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Jasmiini Riisi, Omenat (Red Delicious), Ananas, Oliiviöljy. Dinner: Peruna, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaakao. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|