Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 66.19g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой. Lunch: Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Пиканта Кабачковая Икра, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Плеза Льняная Каша, Alpro Банановое Молоко, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Редис, Помидоры Черри, Капустный Салат. Snacks/Other: Сваля Сыр Тильзитер. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|