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Mercoledì 18 maggio 2022
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2729 kcal
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Fat: 78.48g | Prot: 141.28g | Carbs: 351.52g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitasnella Fiocchi di Latte Cottage Cheese. Snacks/Other: Sondey Protein Cookie Triple Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Pesca, Hero Marmellata Light Fragole, Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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