Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 84.05g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Салат Грибной с Курицей и Морковью по-Корейски, Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан, Argeta Паштет Куриный, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|