Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2624 kcal
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Fat: 211.30g | Prot: 122.56g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Organic Valley 기버터, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 한살림 생들기름. Lunch: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 과일 참외, 소금, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 방울 토마토, 양상추, 양배추, 표고버섯, 상추, 오이 (껍질 포함), 소고기구이. Dinner: 땅콩, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 소고기패티. Snacks/Other: 마이노멀 방탄커피 디카페인, 마이노멀 키토 알룰로스, 카카오매스. more...
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523 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 53 minutes, Samsung Health - 23 hours and 7 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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