|
7300-7500 шагов за вчера. спать пораньше. и результат сразу -0.5. и сразу легче
|
90.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 87.98g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Батон, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Twix Mini, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Хлеб Черный. Dinner: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничка, Сельдь, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Genesis's Weight History
|