Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 147.85g | Prot: 101.39g | Carbs: 320.70g.
Breakfast: Myprotein Креатин Моногидрат, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Черноголовка Дюшес. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Ряба Майонез Оливковый, Чай Несладкий, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Киви. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Торт Прага, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Карусель Беляши с Мясом. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|