|
День рожднния затянулся на 2 дня, было выпито много жидкости 😁🤣🤪..поэтому итог + 1 кг...Я снова с Вами,будем сбрасывать!😊
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 64.13g | Carbs: 61.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|