Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 113.53g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Творожные вафли, De Luxe Сыр Сливочный Мягкий Классический, АТБ Банан, Камчадал Икра Трески, Akura Соевый Соус, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exquisa Крем Сыр Ананас-Манго, Арахисовая Паста, Крем Мёд (Курага-Фундук-Апельсин), Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Ферма Молоко 2,5%, Украинский Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), АТБ Банан. Dinner: Комгалком Хлебцы Ржаные, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Ферма Молоко 2,5%, Norven Кальмар в Рассоле , Толстолобик Жареный, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|