Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 159.42g | Carbs: 247.72g.
Breakfast: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Entera, Hacendado Corn Flakes, Banana, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Lunch: Auchan Macarrones Integrales, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Calvo Mejillones al Natural. Dinner: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Huevo. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Banano. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmrtrainer's Weight History
|