Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 136.82g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Помидоры, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Яйцо, Яичный Белок, Каждый День Черника Замороженная, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Семга Запеченная. Dinner: Каждый День Семга Слабосоленая, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Лаваш Армянский, Куриная Грудка, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Questbar Double Chocolate Chunk, Questbar White Chocolate Raspberry, Questbar Peanut Butter Supreme. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НеБондинка's Weight History
|