Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
125 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 93.80g | Carbs: 216.25g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, Ванта Чёрный Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Велком Грудинка Домашняя, СПК Колбаса Сырокопченая "Юбилейная", Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Lifely Крекер, Банан, Чудо Йогурт. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|