Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3240 kcal
|
Fat: 149.36g | Prot: 95.23g | Carbs: 424.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Апельсиновый Сок, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Салями, Помидоры, Жареный Картофель. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3356 kcal
|
Exercise:
Driving - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|