Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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46.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1586 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 116.50g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. Lunch: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, きゅうり, CGC ほぐしサラダチキン, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, フジッコ 塩昆布, こんにゃく, マルサン 田楽みそ. Dinner: 創味 つゆ, 鶏胸肉(皮なし), たくあん, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, もずく酢, ミニトマト, 釜揚げしらす, 小松菜, きゅうり, オリーブオイル, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, 永谷園 松茸の味お吸い物, まいたけ, もやし, キューピー ノンオイルゆずこしょうドレッシング. Snacks/Other: 煎餅, もち吉 あげせんべい, ダノン オイコス ストロベリー, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, カンロ カンロ飴, 羊羹, サツマイモ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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