Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 102.35g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Лента Авокадо, Куриные Грудки, Свеклы, Куриные Грудки, Авокадо Авокадо, Капуста, Ашан Батат. Dinner: Ашан Шампиньоны, Свеклы, Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|