Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
|
86.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3655 kcal
|
Fat: 153.14g | Prot: 160.09g | Carbs: 421.56g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Арбуз, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Компот, Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, Круассан, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины с Чесноком. Snacks/Other: творог, Молоко, сахар, изюм, Компот, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Даниссимо Пломбир, Смешанные Орехи, Персики. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|