|
angka timbangan hari ini ada di angka 85Kg, awal nimbang tanggal 9April BB 88kg. badan lebih enteng, dan defkol kali iniebih santai dan gak terbebani, bismillah yang penting konsisten, udah semingguan tidak makan²an Kesukaan,macam seblak, geprekk dan lainya, wkwk. tapi ga tertekan ko, happy aja, bismillah to 60kg.. ❤️❤️
|
85.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
220 kcal
|
Fat: 5.50g | Prot: 10.00g | Carbs: 35.00g.
Dinner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|