Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
128.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 133.62g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Glória Leite Desnatado, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Godam Requeijão Light. Lunch: Pepino Japonês, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chuchu Cozido. Dinner: Vagem Cozida, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Banana Prata, Ovo, Glória Leite Desnatado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paulinha Lobato's Weight History
|